今日はおとなしく家でお仕事。そして夜は、別のお仕事。目が疲れた・・・
朝食
白米
卵とアスパラガスのスープ
昨日の残り物をちゃちゃっと。
昼食
お茶漬け
なんだか何を食べていいのか分からず、永谷園のお世話になりました。
夕食
キュウリのサムジャン添え
チキンコルマ（冷凍品）
もずくの吸物（インスタント）
今夜締め切りの仕事があったので、仕事の後にまた仕事。食事作ってる時間ないので、こんな手抜きで。
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2011年11 月
11月29日（火） - 写真談義
野菜中心のランチ
昨日出勤しなかったので、今日は罪滅ぼしに（笑）出勤してきました。お弁当付きで。仕事の後に苺ちゃんと写真の話をしてたら遅くなってお腹が空いてきたので、近くでタイ料理をお持ち帰りして、まだオフィスで話し込む私達。なんと、９時頃までオフィスにいましたよ。
朝食
パネットーネ
ランチを作りながら、大好物を頂きました。
昼食
白米
豆腐と青梗菜と人参の炒め物
卵とアスパラガスのスープ
お野菜たっぷりだったので、なんだか早めにお腹が空くような気がしましたが、意外とそうでもなかったかも。
夕食
スパイシー炒飯
海老のグリーンカレー
ジャスミンライス（Thaicook & Sushi Barのテイクアウト）
ここのタイ料理を食べるのは久し振り。なかなか美味しかったです。また今度、ランチに行ってみようかな。
夜食
りんご
夜遅くまで起きてたら小腹が空いたので、桃りんとりんごを半分こしました。
11月27日（日） - 連休最後の日
今日は韓国風のドレッシングで
今日は最初からどこにも出かけないつもりだったので、家でゆっくりして、夕方はCostcoにお買い物に。４連休もあっという間に終わり。また来週末、お天気が良かったどこかに出かけよう。冬は空気がきれいになって、晴れてれば綺麗な写真が撮れるはずなんだけど、寒い時に外にじっと立って写真を撮るのは、時には辛いものがある。
昼食
バナナ
ギリシャヨーグルト＆グラノーラ
バナナはいつも通り桃と分け合って。
夕食
サーモンのフライパングリル
サラダ
今日は、サムジャンを使ってドレッシングを作りました。これ、美味しいかも！チキンや海老でサラダした時にも、これは使えるでしょう。
11月26日（土） - 疲労回復の日
ビミョ～だった海老の天麩羅入り
本当はお天気が良かったらまた別の州立公園に行こうかと思ってたんだけれど、見事に曇っちゃったのでどこにも出かけないことに。昨日の疲れがまだ完全に取れてない気がするので、これで良かったかな。桃も今日はゆっくりしたいみたいだし。
夜になってから、ちょっとお買い物に。実は昨日防水のハイキングブーツを履いて出かけたんだけれど、渓谷から上がってきてふと足元を見たら、ゴムの部分に大々的に亀裂が入って、しかもゴムと革の部分が完全に別々になって、偉いことになってました。足の甲から内側にかけて10センチくらいの亀裂が入っており、完全に修理不能です。2005年の夏に買ったはずなので、そんなに新しくはないけれど、回数はそんなに履いてないのでちょっとショックでした。そんなに安い買い物ではなかったはずだし。という訳で、これから桃ともっと頻繁にハイキングしたいので、替わりになる防水のハイキングシューズを探しに行きました。今度はもっとずっと安いので、違うブランドです。履き心地は良いけれど、防水効果はきっと前の靴の方が高かっただろうなぁ。
昼食
トースト
七面鳥のスモーク
マッシュポテト
スタッフィング
バターナットスクアッシュのキャセロール
ニンジン
夕べ全部食べなかったので、半人前くらい残ってた分を食べました。
おやつ
ギリシャヨーグルト
夕方ちょっとお腹が空いたので、お買い物に出かける前におやつを。無脂肪のギリシャヨーグルト、罪悪感なく食べられるので、重宝してます。
夕食
天麩羅うどん
この間Whole Foodsのシーフード売り場の冷凍庫で見つけた海老の天麩羅、オーブンで温めたら食べられるって書いてあったのでやってみました。でもやっぱり、衣が重たくて美味しくな～い。非常用の食べ物として、まぁ冷凍庫に入れておいてもいいけれど、他のお店のを今度試してみようかな。ちなみに、冷凍の海老の天麩羅を買ったのは、これが初めてです。
11月25日（金） - 桃とハイキング
ハイキングの後の満足そうな桃
今日はお天気が良いという予報が出ていたので、数日前から計画していた通り、お昼前に家を出て、車を２時間半ほど走らせて、州立公園のひとつ、Providence Canyonというところに桃と一緒に行って来ました。20年くらい前に、農業の時の水の管理の無計画さが原因で出来上がった渓谷だそうで、未だに流れる地下水やお天気の影響で、形が変わり続けているそうです。渓谷の底に下りて桃と一緒にハイキングしながら、写真も沢山撮ってきました。２時間ちょっと、カメラバッグを持ったまま、桃に引っ張られながらウロウロして、結構疲れました。知らない人や子供にも桃は声をかけられ、人気者。渓谷の底は、７０００万年から７４００万年前の地層の上を水がちょろちょろと流れて、オレンジ色の泥のようになっています。そこで桃は嬉しそうにはしゃいで、久々のハイキングを満喫していました。ここは普通のツツジがすっかり咲き終わった夏の終わりに、珍しい種類のツツジが咲くところなんだそうです。またその頃に、カメラを持って行ってみようと思います。
足を４本ともオレンジ色に染めて帰ってきた桃姫、車からシャワーに直行したことは言うまでもありません。
ブランチ
トースト＆オレンジマーマレード
目玉焼き
夕方か夜まで何も食べられないはずなので、出かける前にしっかり食べることに。
夕食
七面鳥のスモーク
マッシュポテト
スタッフィング
バターナットスクアッシュのキャセロール
ニンジン
パンプキンプリン
ハイキングして夜になって帰ってきてから桃をお風呂に入れたら、流石にお腹がペコペコになりました。昨日色々タッパに入れて頂いてきたので、すぐに夕食が食べられてありがたかったです。
11月24日（木） - 感謝祭
とっても美味しいディナーでした
今日は感謝祭。お友達がディナーに呼んで下さったので、行って来ました。楽しいお喋りと美味しいお食事で、時間はあっという間に過ぎちゃいました。どうもありがとう！
昼食
ハヤシのルー
スロークッカーにたっぷりあったハヤシライスのルーも、これでおしまいです。
夕食
七面鳥のスモーク
クランベリーソース
マッシュポテト
スタッフィング
バターナットスクアッシュのキャセロール
ニンジン
パンプキンプリン
サングリア
泡盛
焼いたんじゃなくてスモークした七面鳥、しっとりしてて美味しかったです。七面鳥、実はパサパサしてることが多くてあまり好きじゃないんだけど、これなら美味しく頂けます。そして何よりも美味しかったのは、お友達の奥さんの手作りの、パンプキンプリン。これまたプリンがあまり好きじゃない私ですが、これはもっと食べた～いと思うくらい、とってもとっても美味しかったです。ご馳走さまでした。
11月23日（水） - 半ドン
70年代のディスコを懐かしんで
明日から祭日でお休みなので、今日は半ドン。夕方ちょっと買い物に出る前に、画材屋さんから入ってきたメールを見れば、店の壁に70年代にそこにあったディスコを懐かしんだ絵を描いたことが書いてあったので、カメラを持ってその絵を見に行って来ました。それが上の写真です。
昼食
ハヤシライス
野菜炒め
まだまだいっぱい残ってるので、温めるだけで食べられる残り物を。
夕食
ユッカのパン
ちょっと塩辛いのが残念だけど、モチモチしてて美味しかったです。あんまりお腹空いてなかったので、つまみ食い程度でおしまい。
11月22日（火） - ハヤシライス万歳
苺ちゃんにも好評のハヤシライス
炊飯器のスイッチを入れてからシャワー浴びたのに、出てきたらご飯が炊けてない！気がついたら、コンセントが差し込んでありませんでした。ダメじゃん。
昼食
ハヤシライス
野菜炒め
炊きたてのご飯で食べるハヤシライスは、とっても美味しかったです。野菜炒めも、お野菜たっぷり食べられて、幸せでした。苺ちゃんも大喜びで食べてくれたので、めでたし、めでたし、です。玉ねぎとマッシュルームを刻んで炒める手間だけで、後はスロークッカーにおまかせだから、本当に楽ちんな料理なのよねぇ。
夕食
ハヤシライス
野菜炒め
まだまだいっぱい残ってるハヤシのルー、しばらく食べ続けることになりそうです。
11月19日（土） - 撮影三昧で疲労困憊
レストランでも大好物を
今回は土日出勤しなくていいスケジュールにして貰ったので、ありがたく週末を満喫させて頂くことにしました。でも、朝は苺ちゃんがお仕事だったので、一応ちゃんと時間に起きて、万が一の時のトラブル処理のために、家で待機してましたけど。
午後は仕事が終わった苺ちゃんが迎えに来てくれて、一緒に写真を撮りに。まずは、アトランタでいちばん有名らしいトンネルへ。何が有名って、壁一面、もとのコンクリートの色が見えないほど、グラフィティがびっしり描かれてます。その後は、Carter Centerに行ってみたんだけど、日本庭園には入れなかったので、ちょっと早めの夕食を食べることに。その後Little Five Pointsでちょっと写真を撮ってから、植物園へ。今夜から、クリスマスシーズンのライトアップが始まりました。とってもきれいだったけれど、暗い所で写真撮るのは、やっぱり難しいですね。まだまだ慣れてないので、なかなか思うように写真が撮れません。苺ちゃんと私、ふたりともまだ100％元気になってないので、終わり頃はもうクタクタでした。今度はもっと、体調がいい時にまた出かけようね～。
朝食
トースト
バナナ
相変わらず、バナナは桃に分捕られてます。
夕食
アルグラサラダ
アラビアータソースのフュジッリ（Figo Pastaにて）
お腹が空いたけれど、まだ夕食にはかなり早いよねって時間だったので、ふたりでサラダもパスタも仲良く半分こ。サラダはいつも私が注文するのだけれど、パスタとソースのこの組み合わせは初めて。シンプルだったけれど、美味しくて満足でした。パスタの歯応えもちゃんとあったし。
夜食
味噌汁
ピリ辛のQuorn
散々歩き回って帰ってきたらまたお腹が空いたので、ちょっと軽めに。
11月15日（火） - 水漏れ
風邪じゃなくても好物ですが
夕べ、夕食の頃にスロークッカーに入れたチキンは、こんな感じでした。
そして、今朝12時間後には、このような姿に。
このスープを漉してご飯を炊いて、お弁当にしました。今日は昨日より体調が良さそうなので、出勤することに。
夜９時頃、お手洗いに入ってたら、土砂降りのような音が。確かに今日は降ったりやんだりだったけど、トイレから出てきてみると、なんだか音が変な方向から聞こえてきました。ぎょっとして空調の入ってるクローゼットの方に行くと、絨毯が水浸し。しかも空調のクローゼットのところが、上の階から水漏れ。大慌てで上の家に行ったけれど、誰も出てこない。困ったなぁと思ってたら、これから出かけようと思って車に乗ったところだった住人が、私の姿に気が付いて声をかけてきた。すぐに調べて貰ったら、なんと洗濯機からの水漏れ。接続が外れたらしい。それから１時間半かけて、私は掃除をしましたとさ。カーペットのシャンプーするための掃除機があって、本当に助かりました。今日はまだ本調子じゃないから早く寝ようと思ってたのに、とんだ災難です。
昼食
海南飯
野菜炒め
唐辛子とナンプラーのソースが、思いの外チキンと合って、美味でございました。
夕食
海南飯
鍋いっぱいのチキンとお釜いっぱいのチキンライス。食べるしかないでしょう。野菜を用意する元気は残ってませんでした。途中で大掃除が入ったので、なおのこと・・・
11月14日（月） - やっぱり風邪っぽい
久々の和風パスタ
う～ん、やっぱりこれは風邪ですねぇ。熱はないんだけど、怠いし鼻と咳が・・・これ以上ひどくなりませんように。月曜日は本当なら出勤の日だけど、今日は大事をとって家で仕事することに。明日替わりに出勤するかどうかは、明日の体調次第。
朝食
ギリシャヨーグルト＆グラノーラ
トースト＆オレンジマーマレード
こういう組み合わせの朝ごはん、私には珍しいかも。
昼食
オクラのピクルス
グリエールチーズとQuornのカツレツ
やる気のないランチ。
夕食
ナスと海老の和風カペリーニのルッコラ添え
味噌汁
野菜を食べたいけれど、手間暇かけたくないし、ご飯炊くのも面倒だしと、カペリーニのお世話になることに。毎度のことながら茹で加減が難しいんだけれど、今日のは大成功。かなり美味しかったかも。
11月13日（日） - 苺ちゃんのヤツめ・・・
既製品は味が濃すぎる
来週末忙しいので、今週末は体力温存のためにおとなしくしてるつもりだったんだけど、どうも風邪のひきはじめのような気がする。苺ちゃんのヤツめ、木曜日に風邪うつしてくれたな（笑）。
朝食
ギリシャヨーグルト
トースト＆オレンジマーマレード
ジャムやマーマレードの類はあんまり好きじゃないんだけれど、この間無性に食べたくなって買ってきたので、それを使ってみた。オレンジの皮がゴロゴロ入ってて、なかなか美味。もっと安っぽいのの方が懐かしい味はするんだろうけれど、これは本当に美味しい。
昼食
味噌汁（インスタント）
母上が日本から持ってきたインスタントの味噌汁。野菜を一握り入れて熱湯を注ぐと、もうちょっとだけ野菜が食べられるので、必ずそうやって使ってる。でもやっぱり、ちゃんと出汁取った方が、味噌汁は美味しいよね。
夕食
イタリアンチキンサラダ
なんだかちょっと怠かったので、冷凍庫にあったイタリアンチキンを温めて食べてしまうことに。前に買ったOmahaのなんだけど、味が濃すぎてドレッシングが要らないほど。これはちょっと、どうかと思うけどねぇ。
11月12日（土） - 桃姫のおこぼれを頂く
軽くこれで終わるはずが・・・
遂に私、桃からおこぼれを頂戴しました。だって、ポークチョップに火を通してたら、とっても美味しそうに思えてきたんだもん（笑）。
朝食
パストラミのホットサンド
チーズオムレツ
夕べ軽かったせいか、今朝は起きたら腹ペコでした。なのでしっかり食べたんだけど、いくらなんでもしっかり過ぎたかも。
昼食
グラノーラ
というわけで、お昼は軽く。
夕食
きつねうどん
ポークチョップ
桃の夕食用に、ポークチョップをただフライパンで焼いてたんだけど、その匂いを嗅いでたら、どうしても美味しそうに思えてきて、ついに１枚失敬しました。柚子胡椒で食べるポークチョップも、なかなか美味しかったです。桃りん、ごちそうさま。
明日は、もっとちゃんと野菜食べなくちゃね。
11月10日（木） - 風邪ひき苺ちゃん
大きくて柔らかいクラムでした
昨日、電話にもメールにも返事がなくて、苺ちゃんそんなに忙しいのかなぁ？って首を傾げてたんだけど、なんと風邪で熱を出して、仕事を休んでいたんだそうで。今日は熱が下がったから仕事に来たって言ってはいるものの、声はガラガラだし、まだまだ本調子にはほど遠い感じ。でも喋らないと仕事にならない職業の人って、こういう時に気の毒ね。
朝食
パストラミのホットサンド（残り物）
お弁当を作りながら、昨日の残り物を。
昼食
クラムとセロリのスパゲッティ
サラダ
我ながら、手抜きしたのにかなり美味しいと思ったパスタでした。病み上がりの苺ちゃんは、食欲がまだなさそう。かわいそうに。
夕食
パッタイ（冷凍もの）
味噌汁（インスタント）
夕方遅くに帰ってきたので、また今日もろくな夕食は作らず、っていうより、お湯沸かしてレンジでチンしただけじゃん！このパッタイ、デカイ人参がゴロゴロ入ってて、美味しくない。もう買わないぞ。
11月9日（水） - デンプン率高し
そろそろホットサンドの美味しい季節
今日はなんだか、全体的に小麦粉多めの１日になりました。たまにはこういう日もあるかな。
朝食
グリルドチーズサンド
夏には食べたいとも思わないけれど、寒くなってくると不思議と食べたくなるのよね。
昼食
ピザ２種類（Mellow Mushroomのテイクアウト）
今日は職場でみんなでピザを食べましょうっていうことになってたので、スタッフミーティングをしながらピザを。１つはチキンが入ってたけれど、もうひとつはベジタリアンなものでした。どっちも美味しかった～。
夕食
パストラミのホットサンド
チキンのホットサンド
割と遅くまで職場に居たので、帰ってきたらちゃんと食事を作る気力がなくなったので、こんな簡単なものを。どっちも美味しかったけれど、半分ちょっとだけ食べて、残りは明日に持ち越し。
11月7日（月） - 現実に戻って仕事モード
デリって便利よね
さて、今日からはまたお仕事。夕べは流石にさっさと寝ちゃったので、たっぷり８時間の睡眠をとって、今日はスッキリ、気分爽快。でも一応、旅行は良かったなぁなんて思いながら、家でお仕事することに。桃も、今日は疲れをとるために、ゆっくり１日寝るそうです。
昼食
旨辛ラーメン（インスタント）
目玉焼き
冷蔵庫が空っぽに近い状態なので、買い物に行くまで食生活は悲惨です。
夕食
デリのサラダを色々
地中海風チキン（Whole Foodsのデリのテイクアウト）
やっと仕事の後で買い物に出かけたので、野菜と一緒にすぐに食べられるものを買い込みました。このピリ辛のオクラのピクルスが、たまらなく美味しい！歯応えが残ってて、やみつきになりそうです。
11月6日（日） - 長いドライブ
今朝は氷点下
今朝は早くホテルを出て出発しようとは思っていましたが、寝坊しちゃいけないっていう緊張感からか、４時半に目が覚めちゃいました。寝不足で長距離ドライブはできないので、それからもうちょっとだけ寝ようと思ったのですが、結局寝られず。朝食を食べて７時半に出発。どこから高速に戻ろうかと思って、ちょっとうろうろしてしまいましたが、今日も景色を楽しみました。
長い長いドライブで、予定の行程は全てこなせませんでしたが、秋の景色を堪能しました。標高が高いところは通行止めになっていたので、また春か夏にでも、次回は南側からBlue Ridge Parkwayを堪能したいと思います。３－４日かけないと、全部は運転しきれません。途中で下山して普通の高速道路に出て帰ってきましたが、この２日間で、25時間くらい運転しました。距離はそんなにないけれど、山道をのろのろ運転してたからです。帰ってきたら、車から降りても景色が動いてるような錯覚に陥りました。今夜はゆっくり寝て、明日からまた仕事です。
今日夕方４時頃下山する時に、ちょっと恐怖を感じるような勾配のところをグルグル弧を描きながら下りてきたのですが、その道路から見えた紅葉がそれはそれは素敵でした。とても車を止めて写真を撮るだけの心の余裕がなかったので、ここでお見せ出来なくて残念ですが。
朝食
トースト
ホテルのロビーで。ちょっとシケてるセレクションでした。ベーグルもあったけど、クリームチーズなかったし。
昼食
ドライフルーツ
メロン
あられ
チーズパン
夕べドライフルーツやパンを買いだめたので、それが役に立ちました。一旦山道に入ったら、食料の調達がなかなかできません。山を下りても、すぐに大きな町はないし。
夕食
塩ラーメン
10日ぶりに帰ってきた家で食べたのは、カップラーメン。だってもう疲れちゃったから、どこにも行きたくないし、冷蔵庫は空っぽだし、もう夜遅いし・・・
11月5日（土） - 秋の終わりの山を堪能
１週間前の雪が溶けたり凍ったりした証拠
今日は朝10時前にボルティモアのお友達の家の出発して、まずシェナンドア国立公園の北側の入り口に向かいました。そこから縦にず～っとSkyline Drive沿いの景色を楽しむ計画だったからです。近くでサンドイッチを買って、公園に入ったのはお昼過ぎ。途中何度も止まって写真を撮ったり景色を楽しんで、南側から公園を抜けたのは、もう夕方でした。続いて今度は、Blueridge Parkwayの景色を楽しんで、今夜のお宿はRoanokeで。この道路自体は国立公園なのですが、両側は突然誰かの家の庭だったり、牧場だったりするような細いところがあったと思うと、野生動物の保護地区で国有の土地がずっと広がっていたりする、とてもユニークなところです。全部舗装はしてありますが、基本的に山道なので、日没後はあまり車が通りません。そんなところで、目の前を悠々と道路を渡る鹿を何度見かけたことか。車にぶつかって来なくて、本当に良かったです。のろのろ運転してたら、公園警察のパトカーに追い抜かされましたが、山道では携帯電話も通じませんからねぇ。食べ物、飲み物、洋服や桃用に古い掛け布団や毛布を積んでいたので、最悪の場合、立ち往生しても一晩車中で過ごせる準備はできてましたが。
山を下りて途中で夕食を買って、ホテルにチェックインしたのはもう９時頃。今夜で夏時間は終わりなので、１時間いつもより余計に寝られるかなぁ。
朝食
ヨーグルト
グラノーラ
オレンジ
コーヒー飲むとトイレが近くなるので、長いドライブ前の時には避けてます。
昼食
野菜サンド（Subwayのテイクアウト）
なんだかここでもこれしか最近買ってない気がするなぁ。
おやつ
あられ
眠気覚ましに。
夕食
チキンウィングス
キュウリのサラダ
メロン
チーズパン（Fresh Marketのデリ）
この組み合わせ、なんだか定番になりつつあります。
11月3日（木） - ボルティモアへ
桃のおもちゃみたい
今日は一昨日会った友達ともう一度ランチをして、その後ちょっと写真を撮って、夕方には日本から帰ってきたお友達を空港まで迎えに行き、そんままボルティモアに移動しました。もちろん、桃も一緒です。
朝食
チーズパン
やみつきになりそうな味。
昼食
フィッシュアンドチップス
ギネス（Eamonn'sにて）
アトランタでは美味しい本物のフィッシュアンドチップスがたべられないので、幸せでした。昼間からビールが飲めるのも、休暇中の大事な楽しみ。
夕食
サラダ
レンズ豆のスープ
白ワイン
ジンジャーケーキ
ボルティモアでお世話になったお友達のそのまたお友達、私も前に何度も会ったことがある人なのですが、彼女が夕食を作って待っていて下さいました。美味しかったです。
11月2日（水） - カクテルに目覚める
ちょっとカッコよく見える桃
今日は朝霧が凄くて、ビックリしました。キキままちゃんが写真を撮るチャンスだよって教えて下さったので、早速桃を連れてカメラを持って外へ。結構遅くまで霧が出てたので、幻想的な風景の写真が撮れました。キキままちゃんとランチをした後は、ちょっとドライブしながら紅葉を楽しんで、今度はDCで写真を。絵葉書みたいな写真を今更撮ってもつまらないなと思ったので、植物園に行くことにしました。お花の写真もなかなか光の加減が難しいですが、楽しかったです。本当はニュースの博物館にも行きたかったのですが、時間と入場料のバランスを考えて、次回に持ち越すことにしました。
夕食後は、キキままちゃんがとある素敵なバーに連れて行って下さいました。知っている人しか分からない場所にあって、ドアに鍵がかかっていて、週に４日しか開いてないんです。でも、そこで目の前で素敵なカクテルを作って貰い、心踊るひとときを過ごしてきました。メニューにあるカクテルも面白そうだったけれど、どんなお酒の気分かをバーテンダーに伝えると、ちゃんと好みに合わせて、魔法のようなカクテルを作ってくれるんです。私は１杯目はウォッカ、２杯目と３杯目はバーボンでお願いしましたが、３つともそれぞれに楽しくて美味しいカクテルでした。材料も新鮮で、ジュースは全てお店で絞っているものです。あ～、こんな素敵なバーが歩いて行かれるところにあるなんて、キキままちゃんのところ、素敵だわぁ。
朝食
お煎餅
朝ゆっくり写真を撮ってたので、帰ってきてちょっとつまみ食い。
昼食
お寿司色々
サラダ色々
マンゴー（Soho Cafeにて）
ワシントンDCでお仕事しているキキままちゃんと待ち合わせて、大急ぎでランチ。
おやつ
チーズパン
オニオンブレッド
ちょっと味見を・・・
夕食
グリルしたサーモンのレモンディルソースがけ
キュウリのサラダ
スモークしたナスのエンパナーダ（Fresh Marketのデリ）
お買い物に行ったついでに、夕食も買って来ました。
11月1日（火） - ２年ぶりの再会
Great Falls国立公園にて
今日は２年ぶりに会うお友達と一緒にランチをして、その後一緒にGreat Falls国立公園に行きました。写真を撮りに行くのに付き合って貰いながら、お喋り。楽しいひとときでした。今日は昨日より元気はあるけれど、相変わらず足は痛いです。でも、明日にはなんとか普通になるかな。
朝食
お煎餅
ドライフルーツ
ランチにお寿司を食べる予定だったので、朝は軽く。
昼食
ちらし寿司
サラダ
味噌汁（Sushi Yoshiにて）
普通に美味しかったけれど、とても食べ切れない量のご飯が出てきました。もったいない。もっと少量でいいのに。
夕食
チキン
蒸しブロッコリー＆ニンジン
ライス
ビールスカロッピーニ
ビール
夕食は、コビぱぱさんが買ってきて下さったチキンや添え物と一緒に、私は夕べ食べきれなくて持って帰ってきたビールスカロッピーニを。
